正座

「正座をすると違和感が出る」「正座が出来ない」そんなことを感じたことはありませんか？「これって老化現象？」いいえ、正座が出来ないということは痛みや違和感として、自分自身へ警告信号を出しています。

たかが正座とあなどるなかれ！正座は健康に良い姿勢としても注目されているのです。

今回は、正座について学んでいきましょう。